最近、こんな症状に悩んでいませんか？もしこのような症状に悩まされているとすれば、ミネラル不足が考えられます。 よく汗をかく 肌の調子が悪い 食欲が無い 足がつる 頭痛 貧血 めまい １つでも当てはまれば、今…

 【５大栄養素】 炭水化物、ミネラル、ビタミンです。これらの栄養素が私達の体を作り、調子を整えています。それぞれの役目は、 蛋 白 質 ⇒ 体をつくる（筋肉、血液、臓器等を構成する） 脂 　 質 ⇒ 熱や力になる（エネル…

人が生きていくためには何が必要でしょうか。 それは私たちが普段あまり考えないことです、満ち足りているからですね。 １． 空気 ２． 水 ３． 食べ物 どれがなくても人は生きていけません。空気がなければ普通５分以内に、水が…