ミネラルの役割効果 ミネラルの効果役割の代表的なものです。ご参考にしてください。 ミネラル 役割効果 カルシウム 骨や歯の形成 ・酵素の触媒・血液の凝固を促す・神経細胞 を守る リン ＡＴＰ(アデノシン）リン分解酵素エネルギー代謝・酸アルカリのバランス調 整 マグネシウム ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅの保持と活性化・酵素の触媒・精神安定・骨肝臓筋肉に必要な栄要素・コレステロールの沈着・糖尿病の予防・酸アルカリのバランス調整・腎不全の予防 カリウム 代謝促進・生理機能の正常化・神経刺激の伝達・酸アルカリのバランス調整 ナトリウム 代謝促進・神経のコントロール・生理機能の正常化 リチウム ナトリウム代謝促進・神経鎮静効果・躁鬱病の予防 アルミニウム 骨や歯の形成・酵素の働きを強める ゲルマニウム 制ガン 作用・酵素の働きを強める 鉄 赤血球・血液中の酵素の運搬・貧血予防 マンガン 炭水化物・蛋白質の合成・脂肪の吸収・血液の生成・酵素の構成物質 ビタミンの働きを助ける 亜鉛 酵素の構成物質・ホルモンの構成要素・蛋白質の合成・コレ ステロールの調整・動脈硬化の予防・傷の治療・インシュリンの成分 銅 酵素の構成物質・鉄と組んで赤血球を作る心臓病・糖尿病の予防 モリブデン 酵素に不可欠な物質・成長促進尿酸の生成・癌の予防 クロム 糖尿病・高血 糖症・動脈硬化症成長の遅れ・角膜障害 コバルト ビタミンＢ12構成物質・貧血防止 バナジウム 脂質の代謝・コレステロールの正常化 ニッケル 核酸の安定・細胞膜の構成・肝臓・生殖に必要・酵素の働きを助ける ケイ素 成長促進 セレニウム 老化防止・成長促進・制ガン作用・ 皮膚病治療・ビタミンＥ機能を助ける・強精(精子増量）・視力回復 [参考資料]野島クリニック転載 By kokusaiwater | 2017年5月1日 | 健康推進 | ← ミネラルの働き ミネラルと人体との関わり →
